Éditions M.O.C. te propose le sous-main qui t'aide à organiser tes semaines selon tes choix, afin de t'épanouir pleinement dans tes rôles sans jamais t'oublier.
✘ Tu cours après le temps
✘ Tu manques de temps
✘ Tu es présente physiquement mais absente mentalement
✘ Tu culpabilises constamment
✔ Tu décides et diriges ta vie selon tes choix et tes valeurs
✔ Tu anticipes, choisis et priorises
✔ Tu sais à quoi, à qui et tu contrôles le temps que tu accordes
✔ Tu récupères du temps personnel
✔ Tu avances dans tes projets
✔ Tu nourris tes relations
Le sous-main FEMME ENTIÈRE est conçu pour t'aider à :
Visualiser ta semaine en un coup d'œil.
Identifier tes journées surchargées.
Anticiper les imprévus.
Réduire la sensation d'être constamment en retard.
Gagner du temps dans tes prises de décision quotidienne.
Sortir les informations de ta tête.
Ne plus avoir peur d'oublier quelque chose.
Réduire la dispersion mentale.
Éviter de penser aux mêmes tâches plusieurs fois.
Retrouver de l'espace pour réfléchir plutôt que simplement réagir.
Créer une structure simple pour ta semaine.
Éviter l'accumulation des tâches.
Développer une routine plus fluide.
Avancer dans plusieurs domaines de vie simultanément.
Réduire ton stress lié aux oublis.
Te sentir plus sereine.
Terminer ta semaine avec un sentiment d'accomplissement.
Réserver intentionnellement tes moments personnels.
Te rappeler que tu existes en dehors de ton rôle de maman.
Réintroduire des activités nourrissantes dans ton agenda.
Prévenir ton épuisement mental.
Grâce à l'espace motivation + menstruation
Observer l'impact de ton cycle sur ton énergie.
Mieux comprendre tes variations émotionnelles.
Développer une organisation plus respectueuse de toi même.
Grâce au tracker d'habitudes
Installer progressivement tes habitudes positives.
Rendre tes progrès visibles.
Développer ta constance.
Renforcer ta confiance en toi par les preuves accumulées.
Caractéristiques :
Format : A3 (29,7 x 42 cm)
Nombre de feuilles : 25 feuilles détachables
Durée d'utilisation : environ 25 semaines
Impression couleur recto
Bloc encollé
Vue hebdomadaire complète
Espace priorités
To-do list
Suivi des habitudes
Espace motivation
Suivi du cycle menstruel
Un outil très simple et efficace quand il est utilisé avec intention.
